જ્યારે બુદ્ધિ એ વ્યક્તિના વિચારોને સમજવા, વિશ્લેષણ કરવાની અને તેના પર કાર્ય કરવાની ક્ષમતા છે.
તંદુરસ્ત વાતાવરણ બનાવવા માટે, આપણે આપણી લાગણીઓ અને વિચારો પર શંકા કરવાનું ટાળવું પડશે અને સકારાત્મક અને સ્વસ્થ વિચારને પ્રોત્સાહન આપવું પડશે. સકારાત્મક અને આત્મવિશ્વાસની લાગણી આપણને ખુશીથી જીવવાની અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતા આપે છે.
આપણે આપણી બુદ્ધિને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારું ધ્યાન આપવું જોઈએ. સારું ખાવું, યોગાસન કરવું, કસરત કરવી અને યોગ્ય ઊંઘ લેવાથી આપણા મગજને સ્વસ્થ અને સક્રિય રાખવામાં મદદ મળે છે. તેમજ જીવનમાં નવા પડકારોનો સામનો કરવા માટે હકારાત્મકતા અને ઉત્સાહ રાખવાથી પણ બુદ્ધિને મજબૂત રાખવામાં મદદ મળે છે.
આમ, લાગણી અને બુદ્ધિ વચ્ચે સ્વસ્થ વાતાવરણનું નિર્માણ આપણા જીવન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે આપણને સકારાત્મક અને સફળ જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે અને આપણા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
